Ríkt upphaf: Hraðinn er ekki aðeins stíll, hann er vopn
Ákveðin ást í brennustiksins. Við horfum á vogn sem flýgur yfir breiða. Þar er ekki bara snerting, þar er tilkoma. Þú reynir að skila boltann, en þú ert sjálf í forgangi. By the way, ef þú ert ekki að nýta kraftinn í hallaðu, breyttir þú í raun inn í að vera meðlimur í andlegri frásögn. Hraðinn er það sem skilur úr venjulegum leiksins – er það áreiðanlegt, snertilegur, ótrúligt.
Stillingar á líkamlegu frumtökum
Look: Fætur eru þríhyrningar, ekki bara tvær línur á jörðinni. Ef þú setur niður líkami þinn eins og fjöður í stormi, missir þú kraftinn. Þú þarft að slá í gegn í gegnum miðju; kjarninn þinn er miðstöð. Þú eyðir orku í lappir, þú ættir að beina henni í hnattaskápina. Hraðinn er eins og þokubönd, hann þarf að ganga í hringi um öguverkið.
Stíll og taktík: Hverju veltir þú í skugganum?
Here is the deal: Þú ættir að lesa í spilabókina, ekki bara í taktikabókina. Hraðinn er ekki bara í hárinu þínu, hann er í fótunum. Tækur þú við hliðarlína, eða farðu upp í miðjunni og skapaðu brot? Hraðinn þarf að vera í takt við tilfinninguna. Ef þú finnur ást á sjálfsábyrgð, þá ferðu í tækni. Þetta er ekki bara frásögn, þetta er aðferð.
Umhverfisáhrif: Hraðinn þinn í tengslum við velli og þyrna
And here is why: Völlurinn er ekki bara grænn flötur, það er hljóðfæri. Ef þú stendur á blautu, er það í raun að þýða að þú þarft að bæta við stýri. Rúmfræðilega, þrýstingur á viðkvæmt svæði breytir hraða í sprengikraft. Þú verður að lesa yfirborð, bregðast við, sjáð til í stuttum tíma. Hraðinn er eins og flugeldur á himni – þú færð hann ekki til að flæða við sjálfar.
Styrkur í hreyfingu og endurheimt
Skilgreining: Hraðinn er ekki bara viðbót, hann er ferli. Þegar þú rennur niður hliðina, þarf þú að safna viðeigandi endurheimt. Þú spyrð sjálfan þig: Hversu hratt á ég að hægja? Hversu langt á ég að halda í sprint? Þetta er eins og atburðarás í myndum – breytilegur, ófyrirsjáanlegur, en ávallt í hætti. Ráð: Þú ættir að nota skjól í sturtukerfi til að halda líkamnum í ílátið.
Það er eitt sem minnist: Þú verður að vera á tveyrð því að vera í fartökum. Notaðu þínar fætur eins og tvö rokk. Breyttu slóðinni, láttu hraðinn spanna um ferlið. Þetta er ekki bara leikur, þetta er að búa til nýju lífsstíl. Nú er kominn tími til að gera það í raun. isfootballhm.com býður upp á viðbótargögn – skoðaðu á meðan þú reynir að smíða nýja hraðaplan.