![\"Maman](\"https:\/\/carinebejotsophrologue.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/sophrologue-mamans-zen-bebe-zen-300x199.jpg\")
<\/p>\nOn connait bien maintenant la sophrologie pr\u00e9natale qui permet \u00e0 la future maman de trouver, aupr\u00e8s d\u2019un sophrologue ou d\u2019une sage femme, des outils pour profiter pleinement de sa grossesse et se pr\u00e9parer sereinement \u00e0 la naissance de b\u00e9b\u00e9 mais et apr\u00e8s ? Existe-t-il une sophrologie pour jeunes mamans qui leur permettrait de faire face aux difficult\u00e9s et d\u00e9s\u00e9quilibres de cette nouvelle vie ? \u2026 Oui !<\/p>\n
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Une fois que b\u00e9b\u00e9 est l\u00e0, il arrive que la jeune maman soit confront\u00e9e au stress, aux doutes, \u00e0 des angoisses, \u00e0 la fatigue \u2026 On peut alors transmettre des outils simples et efficaces pour faire face aux situations difficiles, apaiser le climat familial et ainsi pr\u00e9venir le \u00abbaby blues\u00bb.<\/p>\n
Les Bienfaits De La Sophrologie Pour Jeunes Mamans<\/strong><\/span><\/p>\n Inspir\u00e9e de diff\u00e9rentes techniques comme le yoga, le zen, l\u2019hypnose, les m\u00e9thodes de relaxation \u2026 la Sophrologie pour jeunes mamans vous permettra de vous d\u00e9tendre, vous relaxer, de vous offrir une pause bien-\u00eatre et ainsi de :<\/p>\n \u2013 Faire face \u00e0 la fatigue, am\u00e9liorer votre sommeil et mieux r\u00e9cup\u00e9rer, Diff\u00e9rents outils sont utilis\u00e9s lors des s\u00e9ances : respiration, relaxation, visualisation, exercices de prise de conscience du corps et de ses sensations.<\/p>\n Ces outils vous permettront de (re)trouver vos ressources et vos potentiels pour faire face \u00e0 vos difficult\u00e9s et travailler \u00e0 votre d\u00e9veloppement personnel.<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" On connait bien maintenant la sophrologie pr\u00e9natale qui permet \u00e0 la future maman de trouver, aupr\u00e8s d\u2019un sophrologue ou d\u2019une sage femme, des outils pour profiter pleinement de sa grossesse et se pr\u00e9parer sereinement \u00e0 la naissance de b\u00e9b\u00e9 mais et apr\u00e8s ? Existe-t-il une sophrologie pour jeunes mamans qui leur permettrait de faire face […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":12,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-77","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/carinebejotsophrologue.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/77","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/carinebejotsophrologue.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/carinebejotsophrologue.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/carinebejotsophrologue.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/carinebejotsophrologue.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=77"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/carinebejotsophrologue.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/77\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":79,"href":"https:\/\/carinebejotsophrologue.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/77\/revisions\/79"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/carinebejotsophrologue.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/12"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/carinebejotsophrologue.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=77"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\n\u2013 G\u00e9rer les manifestations \u00e9motionnelles (baby blues)
\n\u2013 Faire face au stress, aux angoisses, aux doutes, \u00e0 l\u2019\u00e9puisement maternel,
\n\u2013 D\u00e9velopper votre confiance en vos capacit\u00e9s de jeune maman,
\n\u2013 \u00c9tablir une communication intime et respectueuse avec votre b\u00e9b\u00e9,
\n\u2013 Vous r\u00e9concilier avec votre corps et accompagner votre amincissement,
\n\u2013 Travailler sur votre nouveau positionnement familial (posture m\u00e8re\/femme),
\n\u2013 Apprendre \u00e0 vous \u00e9couter et \u00e0 vous faire confiance,
\n\u2013 Bien vivre votre allaitement,
\n\u2013 Pr\u00e9parer sereinement la reprise du travail
\n\u2013 G\u00e9rer les s\u00e9parations (entr\u00e9e en cr\u00e8che, nounou, \u00e9cole \u2026)<\/p>\n