La sophrologie s’adresse à tous, petits et grands. Ces techniques combinent la respiration, de la détente musculaire et de la visualisation.
Elles sont simples et faciles et s’adaptent aux besoins de chacun. Il suffit d’un peu d’entrainement.
C’est un outil formidable qui permet de découvrir ses propres ressources, améliorer son quotidien, s’épanouir, se rencontrer ou se retrouver soi-même , diminuer ses anxiétés, combattre ses addictions, apprendre à gérer son stress et ses émotions, à certains moments particuliers de la vie : accouchement (avant ,après) , une intervention médicale, préparer un examen , aider à la concentration et bien plus encore…
De part ma formation, j’aime particulièrement travailler avec les enfants et les adolescents, j’en ai d’ailleurs fait une de mes spécialités .
Je pratique des séances individuelles en cabinet.